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Zu Beginn wird sich erst einmal aufgewärmt, um Zerrungen oder ähnliches zu vermeiden. |
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Anschließend beginnt das eigentliche Training. Und es geht mit einem unscheinbaren Handgriff los. |
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Dabei wurde zunächst demonstriert, wie man es nicht machen sollte, nämlich ducken....
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![]() ... oder blocken. |
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Nach dem Seminar ist es nur logisch das selbst die kleinsten das Gelernte sofort umsetzen wollen.
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| Text von Dejan Rejak | ||||